오토홀드 대신 신호대기 시 P단을 넣어도 괜찮나요? 오토홀드가 없는 차량에서 신호대기 시에 P단으로 넣고 발 떼고 있다가

오토홀드 대신 신호대기 시 P단을 넣어도 괜찮나요? 오토홀드가 없는 차량에서 신호대기 시에 P단으로 넣고 발 떼고 있다가

오토홀드가 없는 차량에서 신호대기 시에 P단으로 넣고 발 떼고 있다가 다시 출발 시에 D단으로 바꾸는 식으로 차량 주행 중인데 이러한 습관이 변속기에 무리를 주나요?또 주차 시에 그 주차 받침대라 해야되나 (바퀴가 닿는 연석 같은거) 거기까지 붙게 후진 후에 브레이크 꾹 밟은 상태에서 p단 넣고 브레이크 떼면 차가 출~렁거리면서 기어가 걸리는 느낌이 들면서 멈추는데 이러한 느낌이 차량에 무리를 주는 지도 궁금합니다.