하루 고반복 담날 저반복 이렇게 하셔도 되고
운동 첫세트 고중량 저반복 운동 후반부에 머신으로 이동해서 저중량 고반복으로 자극위주로 해보세요.
AI 분석 및 채팅
3/3
로딩이 완료되었습니다. 궁금한 점을 물어보세요!
답변 생성 중...