질문 눈알이 뽑힐듯이 아픕니다.

금속 숟가락 2개를 냉동실에 5분 정도 넣었다가 눈 위에 대주세요. 얼음팩보다 밀착력이 좋아 진정 효과가 빠릅니다. (피부에 직접 닿으면 너무 차가우니 얇은 가제 수건을 깔아주세요.)

​ 녹차나 홍차 티백을 우려낸 뒤 차갑게 식혀 눈 위에 올려두세요. 카페인 성분이 혈관을 수축시켜 붓기를 빨리 가라앉히는 데 도움을 줍니다.

​안구 건조와 통증 해결

​많이 울고 나면 눈의 유분층이 깨져 오히려 눈이 따갑고 아픕니다. 방부제가 없는 인공눈물을 듬뿍 넣어 눈을 씻어내고 수분을 보충해 주세요.

​지금 눈가는 매우 예민해진 상태입니다. 비비면 각막에 상처가 나거나 붓기가 더 심해질 수 있습니다.

​평소보다 높은 베개를 베고 주무세요. 머리를 심장보다 높게 두어야 눈 쪽으로 혈액이 쏠리는 것을 막아 내일 아침 '붕어 눈'이 되는 걸 조금이라도 방지할 수 있습니다.

​

​지금 바로 스마트폰 밝기를 낮추거나 화면을 꺼주세요. 울어서 예민해진 눈에 스마트폰의 블루라이트는 엄청난 자극이 됩니다.