질문 건강한 정신을 깃들게하기 위해서

작은 루틴부터 만들고 몸마음 돌보는게 좋아요 ㅎㅎ.

충분히 자고 가볍게 움직여보세요.

생각 정리하고 사람들과 얘기해보면 도움되요.